マッサージ

マッサージの効果

「マッサージは気持ちいいから好き」という方は多いと思いますが、マッサージにはそれだけではないさまざまな健康効果があります。

心もからだもリフレッシュ出来るマッサージの効果について説明します。

其の一  血行促進

マッサージの効果の代表的な物がこの血行促進です。血管には心臓から全身に行く動脈と全身から心臓に戻る静脈がありますが、そのうちの静脈は身体の表面に近いところを走っていて、その静脈にそってマッサージする事で滞っていた血流を改善する事が出来ます。

其のニ  リンパの流れの改善

マッサージにはリンパの流れを改善する効果もあります。リンパとは静脈と並行して身体の中を流れる水の流れの事で、細胞からの老廃物や疲労物質を運ぶ役割を持っています。しかしリンパには血管と違い心臓の様なポンプの役割のものが無く、筋肉の収縮による圧力で流れているのですが、運動不足やコリなどでその流れが不調をきたしてしまいます。マッサージによってコリをほぐし、リンパの流れを取り戻す事が出来ます。

 

其の三  疲労の回復

細胞に溜まった乳酸などの疲労物質は重力の関係で下半身に溜まりやすくなっています。そのため特に下半身のマッサージは疲労物質を取り除き、疲れを取る効果が高いのです。

其の四  ストレスの解消

毎日の仕事や生活で精神的なストレスを感じている方にもマッサージは効果的です。ストレスがかかったからだには副腎皮質ホルモンのコルチゾールが増加します。コルチゾールには血管を収縮させる働きがあり、長時間その状態が続くとさまざまなからだの不調を引き起こします。マッサージを受けるとコルチゾールの分泌量が低下する事が分かっています。

其の五  自律神経のバランスをとる

​マッサージを受けると自律神経のバランスが整います。自律神経には活動時に優位な交感神経とリラックスしたときに優位な副交感神経があり、マッサージを受ける事により、日々の仕事などで交感神経優位に傾いた身体をリラックスさせ、副交感神経優位に傾けます。そのため自律神経失調症や不眠症などにも効果があります。

其の六  免疫力を高める

​マッサージを受ける事で免疫力も高める事が出来ます。免疫力とはウイルスや細菌などに対する身体の抵抗力のことですが、その主要細胞である白血球は体温によってその活性が変わる事が分かっています。体温が1度上がれば免疫力は40%上がる事も分かっています。マッサージによってからだの流れが活性化される事で体温が上がり、免疫力が上がります。

当院のマッサージのこだわり

無資格者に注意
当院ではリラクゼーションだけではない本物のマッサージを行なっています。マッサージは本来、医療行為として世界中で行なわれ、世界各地で長い歴史があります。日本においても指圧あん摩マッサージ師は国家資格であり、しっかりとした知識、技術をもった国家資格者が日本中で活躍しています。しかし現在無資格者のマッサージ類似行為が横行し、治療中の事故も数多く報告されています。リラクゼーションをうたったそれらのサロンでは数日の研修で施術を行なっているところもあり注意が必要です。

 

治療行為としてのマッサージ

鍼灸指圧Sweepではリラクゼーション的効果はもちろん、患者さん一人一人のからだの不調を治療しています。当院で『マッサージ』として行なっている施術には次の様な技術が含まれます。

 

 指圧

指圧は日本で生まれた技術で、主に母指(親指)を使い、患部または経穴(ツボ)に数秒間の持続的圧力を加える事により治療を行なう手技です。日本で生まれ長い歴史がある事から日本人に一番向いている技術だといわれています。

 

 あん摩
あん摩は中国で生まれた治療技術で、その歴史は最も古く3千年以上の歴史があります。揉む、叩く、振るわせるなどその技術も沢山の種類があり、様々な病気や疾患に対応しています。

 

 マッサージ

マッサージは欧米で生まれた技術で、時にはオイルやパウダーを使って全身の血流やリンパの流れを促す事に特徴があります。れっきとした医療行為なのですが、最もリラクゼーション的効果が高い技術かもしれません。

 

 トリガーポイント療法

トリガーポイントの「トリガー」とは「引き金」のことで、不調を抱えた人のからだにはこのトリガーポイントと呼ばれる硬いしこりや押すと痛みを出すポイントがあり、そこを刺激すると関連痛と呼ばれる痛みを誘発します。この事に着目したトリガーポイント療法は比較的新しい概念ですが、西洋医学では説明が難しい疾患に効果を発揮することがあります。

 筋膜リリース療法
筋肉を包む筋膜に着目した施術で、全身の筋肉を覆う筋膜の異常(癒着、萎縮など)を特別な手技を用いて解消します。それによりコリや張りなどの主に筋肉の異常に効果を発揮します。

これらの手技を患者さん一人一人のからだを診て組み合わせていきます。

もちろん、リラクゼーションが目的の方も大歓迎です。お気軽にいらして下さい。


マッサージが効果的な疾患

肩こり、腰痛、眼精疲労、不眠、顎関節症、胃のもたれ、全身の疲労、