人間は身体が冷えると心も冷えます、また逆も然り、

心が冷えれば身体も冷えてしまうのです。

心と身体は密接に関係していて分ける事は出来ません。

『心が冷える』というのは、何かのストレスに長時間さらされる事により、人間が本来持っている喜怒哀楽という感情をうまく表現する事が出来なくなる状態です。『心のうつ状態』と言い換える事も出来るでしょう。

病気になる人の多くは『身体の冷え』とともにこの『心の冷え』も持っています。

長期間のストレスは自律神経を乱し、交感神経を過剰に優位にして血管を収縮し、血流を悪くして、『身体の冷え』を引き起こします。

またストレスによって分泌された顆粒球は活性酸素の元になり、身体のさまざまなところで細胞を破壊します。

身体を温める為に心を温めるのは少し難しいかもしれませんが、心を温める為に身体を温める事は比較的簡単です。心と身体の相関関係を利用するのです。

ストレスで頭がぼーっとするような時はゆっくり湯船につかって身体を温めましょう。