変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減ったり、関節周囲の組織に負担がかかったりすることで、脚の付け根やお尻、太ももに痛みや動かしにくさが生じる状態です。立ち上がり、歩き始め、階段の上り下り、靴下を履く動作などでつらさを感じる方も少なくありません。症状の現れ方や進み方には個人差があり、画像検査の所見と痛みの強さが必ずしも一致するとは限りません。

中心性脊髄損傷では、下肢よりも上肢に強い症状が出ることが多くあります。たとえば、肩から腕、手指にかけてのしびれや痛み、握力の低下、ボタンを留める・箸を使う・字を書くといった細かな動作の難しさなどです。また、首や肩周囲のこわばり、姿勢を保つことによる疲れやすさ、感覚の違和感が続くこともあります。排尿や排便に関する変化がある場合は、必ず医療機関に相談してください。 回復期には、足の機能よりも手の機能の改善に時間がかかると感じる方もいます。思うように動かない期間が続くと、痛みだけでなく不安や焦り、睡眠の乱れにつながることもよくあります。 症状を一つの尺度だけで判断せず、痛みの強さ、しびれの範囲、睡眠、日常生活の動作などを記録しながら経過を見ていくことが大切です。

手首や指を動かすと痛い、ペットボトルのふたが開けにくい、朝起きたときに指がこわばる。このような症状があると、「腱鞘炎かもしれない」と心配になる方も多いのではないでしょうか。腱鞘炎は、手や指を使う機会の多い方に起こりやすく、家事や仕事、育児、スマートフォンの操作など、日常のさまざまな動作に影響します。今回は、腱鞘炎に対して鍼灸とマッサージができること、そして施術を受ける際に知っておきたいことを、できるだけわかりやすくご紹介します。

ゴルフを楽しむ方の中には、肘の内側に痛みや違和感が続き、スイングや日常生活に不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。いわゆる「ゴルフ肘」は、ゴルフだけでなく、テニス、野球、重い物を持つ仕事、パソコン作業など、手首や指を繰り返し使う方にも起こることがあります。 今回は、ゴルフ肘に対して鍼灸やマッサージがどのようなサポートをできるのか、施術で大切にしている考え方や、ご自宅で気をつけたいポイントを分かりやすくご紹介します。

脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）は、背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、腰や脚に痛み・しびれ・だるさが出やすくなる状態です。特に『歩くとつらいが、少し休むとまた歩ける』という間欠性跛行（かんけつせいはこう）が代表的です。 このページでは、鍼灸が脊柱管狭窄症に対して『できること／得意なこと』と、『できないこと（限界）』を整理し、日常でのセルフケアや受診の目安までをまとめます。

朝、目が覚めたら首が痛くて動かせない——そんな経験はありませんか？「寝違え」は日常的によく起こるトラブルですが、痛みが強いときは本当につらいものです。今回は、寝違えに対して鍼灸がどのようなアプローチができるのかをご紹介します。

「首が前に出ている気がする」「肩こりが慢性化している」「スマホやPCのあとに頭痛が出る」――こうしたお悩みの背景に、いわゆる“ストレートネック”が関係していることがあります。最近は仕事も私生活も画面を見る時間が増え、首や肩に負担がかかりやすい環境です。 この記事では、ストレートネックで起こりやすい不調と、鍼灸マッサージ（鍼・灸・あん摩マッサージ指圧）でどんなことができるのかを、できるだけわかりやすくお伝えします。

「腕がしびれる」「肩から手にかけてだるい」「首や肩こりがひどくて仕事がつらい」このような症状の原因の一つとして知られているのが胸郭出口症候群です。この記事では、胸郭出口症候群でお悩みの方に向けて、鍼灸や指圧マッサージで「どんなサポートができるのか」を、できるだけ分かりやすくまとめます。

麻痺側の肩の痛み（いわゆる肩手症候群や亜脱臼に伴う痛み）、健側に負担が集中して起こる腰痛や膝痛など、脳卒中後は痛みの問題が起こりやすくもなります。痛みがあると動く量が減り、さらに筋力や体力が落ちる…という悪循環にもつながります。 鍼灸マッサージでは、痛みの原因が「筋肉の緊張」「関節の負担」「姿勢の崩れ」「循環不良」など、どこに比重があるかを見立て、負担を減らす方向で整えていきます。痛みが軽くなることで、日常生活の活動量が増え、結果的に回復の土台が出来上がります。

朝、ベッドから降りて最初の一歩がズキッと痛い。しばらく歩くと少し楽になるのに、夕方になるとまた痛む。かかとの内側が刺すように痛くて、運動や仕事に支障が出ている——。こうした症状で多いのが「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」です。 足底筋膜炎は、足裏のアーチを支える「足底筋膜」に負担が積み重なり、かかとの付着部周辺に痛みが出る状態です。ランニングなどのスポーツだけでなく、立ち仕事、歩行量の増加、体重増加、靴の影響、ふくらはぎの硬さなど、日常の要因でも起こります。痛みが続くと、無意識にかばって歩き方が変わり、膝・股関節・腰まで負担が広がることもあります。 当院（鍼灸指圧Sweep）では、足底筋膜炎に対して「足裏だけを揉む」のではなく、痛みの背景にある負担の連鎖をほどき、回復しやすい状態を作ることを目的に、鍼灸と指圧マッサージを組み合わせて施術します。

変形性膝関節症の痛みや動かしにくさに対して、鍼灸と指圧マッサージでできるケア（筋緊張の調整、循環のサポート、動きの改善、セルフケア提案）を分かりやすく解説します。

「走ると膝が痛い」「ジャンプの着地でズキッとする」「練習を休むほどではないけれど、ずっと違和感がある」 スポーツをしている人の膝痛は、競技を続けたい気持ちが強いほど我慢しやすく、結果的に長引いてしまうことがあります。 一方で、「病院で検査しても“異常なし”と言われたのに痛い」「原因がはっきりしないのが不安」という膝痛も少なくありません。痛みが続くと、動くこと自体が怖くなり、フォームが崩れて別の場所まで痛くなる…という悪循環に入ることもあります。 鍼灸は、膝痛に伴って起こりやすい筋肉の緊張、回復の遅れ、動きのクセ、痛みへの過敏さを整えることで、回復を後押しし、再発しにくい身体づくりを目指す選択肢です。

「走ると股関節の前が詰まる」「開脚すると鼠径部が痛い」「産後から立ち上がりで股関節がズキッとする」――股関節痛は原因がひとつに決めにくく、我慢しながら生活や運動を続けて悪化してしまうことも少なくありません。鍼灸は、画像検査で写りにくい筋肉・腱・関節周囲の異常を把握して、痛みの軽減と動きやすさを改善させるための選択肢です。この記事では、スポーツ由来と産後の股関節痛に分けて、鍼灸でできることを分かりやすくまとめます。

肩関節周囲炎（いわゆる五十肩）は、痛みと動かしにくさが長引きやすい症状です。鍼灸でできること、期待できる変化、セルフケアのポイントをやさしく解説します。

鍼灸指圧Sweepは、札幌市中央区にある鍼灸と指圧マッサージの治療院です。前立腺炎や頻尿、線維筋痛症などの痛みの疾患でお悩みの方のご相談も多く、痛みと向き合う施術を大切にしています。ランナー膝でも、「走りたいのに痛い」「大会が近い」「再発を繰り返す」といったお悩みに合わせて、今の体に必要なケアを一緒に整理します。 ご予約・ご相談は、お電話（011-206-6564）またはサイトのお問い合わせからどうぞ。

この記事では、シンスプリントの基本と、鍼灸・指圧がどこに役立つのかを、できるだけわかりやすくまとめます。